마지막 때에 환란을 준비하는 주님의 신부들은
자신의 몸을 소중히 여기고 말씀과 기도로 우리의 마음을 준비하는
그리고, 주님께서는 미리 보여주시고 알려주시는 분이시기에
하나하나 차근차근 준비해야 할줄 압니다.
손쉽게 할 수 있고 건강상 유익한
내용으로 판단 되어 요약 정리하여
소개합니다. 2012. 03. 06
from kew bong yang
내용으로 판단 되어 요약 정리하여
소개합니다. 2012. 03. 06
from kew bong yang
- 오일 풀링(Oil Pulling)이란?
---탁닛한 스님 불교TV방송법문 중에서
☞ 집에서 하는 디톡스오일 풀링(Detox Oil Pulling)
＊ 인도의 의사 카라치는 기름을 이용해 우리 입안을 깨끗하게 할 것을 제안했다.
참기름이나 해바라기씨 기름을 이용하여 입안을 청결하게 하는 것인데, 저도 이것을 한동안 해오고 있고 많은 도움을 받았다.
＊ 기름에는 비타민A,E,B,C등의 산화방지제가 들어 있다.
＊ 아침에 일어나자마자 참기름 혹은 다른 기름 한 수저를 입안에 넣고, 씹고 있으면 이런 성분이 혀의 작용으로 몸안에 스며들게 된다.
＊ 몸의 모든 기관에는 이로운 미생물상이 존재한다.
그 미생물상들은 몸에 도움이 되고 이로운 것을 우리에게 내보낸다.
입과 몸의 각부분에 있는 미생물상이 세균과 독소들도 함께 입으로 올라와서 가글하는 기름 속에 흡수되어 갇히게 된다.
이때 자극과 촉진이 일어나며 입안의 세균이 정화되어 기름속에 갇히고. 독소 투성이 이다.
여기에 있는 독소는 세균 같은 것으로 그것은 몸에 아주 해롭다.
현미경으로 보면 세균이 독소들 속에서 헤엄쳐 다니는 것이 보이며. 가글 10분이나 20분이 지난 후에는 아주 독소가 많아져 미생물의 수는 독일과 프랑스의 인구를 합한 것보다 더 많다고 하니 절대 삼키면 안된다.
＊ 처음 기름으로 입안을 청결히 하고나면 입안이 아주 개운한 것을 느낄 수 있다.
＊ 젖산균이나 연쇄상구균 같은 것이 치석의 원인이 되는데 그것들은 기름에 잘 반응하고 조금씩 조금씩 기름에 의해 없어진다.
＊ OP(Oil Pulling)를 1, 2주 계속하고 나면 이가 하얗게 되고 더 단단해지며 이것이 제일 먼저 느껴지는 변화이다.
참기름이나 해바라기씨 기름을 이용하여 입안을 청결하게 하는 것인데, 저도 이것을 한동안 해오고 있고 많은 도움을 받았다.
＊ 기름에는 비타민A,E,B,C등의 산화방지제가 들어 있다.
＊ 아침에 일어나자마자 참기름 혹은 다른 기름 한 수저를 입안에 넣고, 씹고 있으면 이런 성분이 혀의 작용으로 몸안에 스며들게 된다.
＊ 몸의 모든 기관에는 이로운 미생물상이 존재한다.
그 미생물상들은 몸에 도움이 되고 이로운 것을 우리에게 내보낸다.
입과 몸의 각부분에 있는 미생물상이 세균과 독소들도 함께 입으로 올라와서 가글하는 기름 속에 흡수되어 갇히게 된다.
이때 자극과 촉진이 일어나며 입안의 세균이 정화되어 기름속에 갇히고. 독소 투성이 이다.
여기에 있는 독소는 세균 같은 것으로 그것은 몸에 아주 해롭다.
현미경으로 보면 세균이 독소들 속에서 헤엄쳐 다니는 것이 보이며. 가글 10분이나 20분이 지난 후에는 아주 독소가 많아져 미생물의 수는 독일과 프랑스의 인구를 합한 것보다 더 많다고 하니 절대 삼키면 안된다.
＊ 처음 기름으로 입안을 청결히 하고나면 입안이 아주 개운한 것을 느낄 수 있다.
＊ 젖산균이나 연쇄상구균 같은 것이 치석의 원인이 되는데 그것들은 기름에 잘 반응하고 조금씩 조금씩 기름에 의해 없어진다.
＊ OP(Oil Pulling)를 1, 2주 계속하고 나면 이가 하얗게 되고 더 단단해지며 이것이 제일 먼저 느껴지는 변화이다.
☞ 디독스(Detox)의 의미
＊ 디톡스(Detox) 또는 해독(解毒, 영어: DETOXification)은 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 제독요법을 말한다.
＊ 유해물질이 몸 안으로 과다하게 들어오는 것을 막고 장이나 신장, 폐, 피부 등을 통한 노폐물의 배출을 촉진하는 것이다.
＊ 칼로리 제한에 의해 다이어트 효과가 있어 건강 다이어트 방법으로 많이 사용되며, 서양에서는 니라 드링크만 마시는 레몬 디톡스법이 알려져 있고, 한국에서는 장청소와 단식이 대표적으로 시행되고 있다.
＊ 물만 마시거나 한가지 음식만 먹는 방법도 있으며, 유기농산물, 제철음식을 주로 하며 비타민과 미네랄을 충분히 섭취해야 하고 가공식품, 육류, 소금, 설탕을 멀리 하는 것이 원칙이다.
＊ 음식뿐만 아니라 유해물질로 가득찬 주거환경을 천연마감재로 바꾸고, 음속의 스트레스를 불러일으키는 분노, 짜증 등을 다스리는 명상 등도 넓은 의미의 디톡스라 할 수 있다.
＊ 유해물질이 몸 안으로 과다하게 들어오는 것을 막고 장이나 신장, 폐, 피부 등을 통한 노폐물의 배출을 촉진하는 것이다.
＊ 칼로리 제한에 의해 다이어트 효과가 있어 건강 다이어트 방법으로 많이 사용되며, 서양에서는 니라 드링크만 마시는 레몬 디톡스법이 알려져 있고, 한국에서는 장청소와 단식이 대표적으로 시행되고 있다.
＊ 물만 마시거나 한가지 음식만 먹는 방법도 있으며, 유기농산물, 제철음식을 주로 하며 비타민과 미네랄을 충분히 섭취해야 하고 가공식품, 육류, 소금, 설탕을 멀리 하는 것이 원칙이다.
＊ 음식뿐만 아니라 유해물질로 가득찬 주거환경을 천연마감재로 바꾸고, 음속의 스트레스를 불러일으키는 분노, 짜증 등을 다스리는 명상 등도 넓은 의미의 디톡스라 할 수 있다.
☞ 방법
1. 물도 마시지 않은 아침 공복에 압착식으로 짠 기름을 한 스푼 입에 넣는다.
아니면 하루중 시간내어 한번 이상씩 한다.
2. 가글하듯이(목을 뒤로 젖혀 기름이 넘어가지 않도록 할 것) 기름이 입안 구석구석, 이 사이사이를 씻도록 소리가 나게 움직이다가 턱근육이 아프면 씹기도하고 혀로 기름을 입안 구석구석에 닿도록 한다.
3. 기름이 겉죽해져 있을 것이다. 이것은 정상이다. 이것은 내 몸으로부터 온 독소이다.
20분 정도한 후 그것을 화장실에 뱉어라.
노르스름하거나 희어졌더라도 놀라지 말라.
그것은 정상이다.
4. 따뜻한 물로 두어번 입을 헹구어 화장실에 뱉고(물오염시키니 휴지에 뱉어 버리면 나을듯) 나서 양치질을 한다.
※ 참고사항
아니면 하루중 시간내어 한번 이상씩 한다.
2. 가글하듯이(목을 뒤로 젖혀 기름이 넘어가지 않도록 할 것) 기름이 입안 구석구석, 이 사이사이를 씻도록 소리가 나게 움직이다가 턱근육이 아프면 씹기도하고 혀로 기름을 입안 구석구석에 닿도록 한다.
3. 기름이 겉죽해져 있을 것이다. 이것은 정상이다. 이것은 내 몸으로부터 온 독소이다.
20분 정도한 후 그것을 화장실에 뱉어라.
노르스름하거나 희어졌더라도 놀라지 말라.
그것은 정상이다.
4. 따뜻한 물로 두어번 입을 헹구어 화장실에 뱉고(물오염시키니 휴지에 뱉어 버리면 나을듯) 나서 양치질을 한다.
※ 참고사항
＊ 그 20분의 시간은 일종의 대화이다.
혀와 몸 안에 있는 모든 기관과의 소통이다.
＊ 인도와 중국의 의학에 따르면 혀는 몸 전체의 상태를 나타낸다고한다.
좋은 의사는 혀만 보고도 건강상태를 알 수 있다.
＊ 폐에 해당하는 부분, 소화기관에 해당하는 부분, 심장에 해당하는 부분들이 각각 존재한다.
＊ 기름을 꼭꼭 씹듯이 하여 입안을 청결히 하는 동안 혀와 몸의 각 기관 사이에 소통이 일어난다.
＊ 입안에 침을 돌게 하고 침과 기름을 골고루 섞이면 아주 좋은 결과를 가져온다.
더 이상 노란색깔이 아니다.
거기에는 수많은 독소들이 있다.
그래서 기름으로 입안을 청결히 한 후에는 물로 여러 번 헹구고 양치해야 한다.
＊ 이것을 실천하기 가장 좋은 때는 아침이다.
어떤 사람들은 잠자기 전에 한번 더 하기도 한다.
혀와 몸 안에 있는 모든 기관과의 소통이다.
＊ 인도와 중국의 의학에 따르면 혀는 몸 전체의 상태를 나타낸다고한다.
좋은 의사는 혀만 보고도 건강상태를 알 수 있다.
＊ 폐에 해당하는 부분, 소화기관에 해당하는 부분, 심장에 해당하는 부분들이 각각 존재한다.
＊ 기름을 꼭꼭 씹듯이 하여 입안을 청결히 하는 동안 혀와 몸의 각 기관 사이에 소통이 일어난다.
＊ 입안에 침을 돌게 하고 침과 기름을 골고루 섞이면 아주 좋은 결과를 가져온다.
더 이상 노란색깔이 아니다.
거기에는 수많은 독소들이 있다.
그래서 기름으로 입안을 청결히 한 후에는 물로 여러 번 헹구고 양치해야 한다.
＊ 이것을 실천하기 가장 좋은 때는 아침이다.
어떤 사람들은 잠자기 전에 한번 더 하기도 한다.
☞효과
모든 입(입안이 잘 허는분도)과 잇몸병, 관절,고혈당, 변비,
알러지, 천식, 편두통, 기관지염, 폐질환, 습진, 심장, 신장,
백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈,
호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비,
발뒷꿈치 갈라진 것 등등
카라치 박사 자신이 오랜 지병을 앓고 있었다.
그는 15년 관절염을 이 방법으로 치료했고,
강력한 항생제로 치유할 수 없는 많은 질병을 이 방법으로 치유될 수 있었다.
이틀에서 2년 사이에 모든 질병이 치유될 수 있다고 했다.
이것은 해독의 과정으로서 아주 비폭력적인 방법이고 거기에는 부작용이 없었다.
인도의 일간지가 이 방법을 실행한 천명이상을 대상으로
그 효과를 조사한 결과. 89%에서 한 가지 또는 그 이상의 병을 고쳤다고 대답하고. 11%만이 효과가 없었다고 대답 했다.
11%는 제대로 된 방법으로 안한 경우일 것으로 본다.
카라치박사에 따르면 그렇게 몸 안에 독소를 배출할 줄 아는 사람들은 수명이 아주 높을 것으로 기대된다고 하였다.
알러지, 천식, 편두통, 기관지염, 폐질환, 습진, 심장, 신장,
백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈,
호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비,
발뒷꿈치 갈라진 것 등등
카라치 박사 자신이 오랜 지병을 앓고 있었다.
그는 15년 관절염을 이 방법으로 치료했고,
강력한 항생제로 치유할 수 없는 많은 질병을 이 방법으로 치유될 수 있었다.
이틀에서 2년 사이에 모든 질병이 치유될 수 있다고 했다.
이것은 해독의 과정으로서 아주 비폭력적인 방법이고 거기에는 부작용이 없었다.
인도의 일간지가 이 방법을 실행한 천명이상을 대상으로
그 효과를 조사한 결과. 89%에서 한 가지 또는 그 이상의 병을 고쳤다고 대답하고. 11%만이 효과가 없었다고 대답 했다.
11%는 제대로 된 방법으로 안한 경우일 것으로 본다.
카라치박사에 따르면 그렇게 몸 안에 독소를 배출할 줄 아는 사람들은 수명이 아주 높을 것으로 기대된다고 하였다.
※ 사용자들의 후기 - "www.oilpulling.com에서"
01. 잇몸이 내려앉아 잇뿌리가 드러나는 것, 치태 치석제거
02. 얼굴의 붓기가 빠져 5년 내지 10년은 젊어진 듯
03. 40년 앓던 Keratosis Pilaris(닭살 : 모공각화증)라는 피부상태가 21일 한 후 95% 이상 개선됨. 어깨 팔 엉덩이의 관절염과 통증이 완화.
발바닥통증도 완화. 일생의 불면증이 해소되어 수면제 끊음.
2~3주마다 한번씩 터지는 헤르포스성 구강염도 크게 줄어들었다.
치아가 하얗게 되고 혀가 분홍빛을 띄게 됨.
04. OP를 하면 몸에서 가래가 밖으로 나온다. 가래는 독이다. 가래를 없애면 몸에 생명, 에너지, 빛이 깃든다. 아유르베다(인도 고대 의학법)을 58년동안 경험해서 말할 수 있다. OP는 몸을 건강하게 할 수 있는 힘이 있는 치료법이다.
05. 심장병환자나 천식같은 폐질환을 앓고 있는 사람에게 강력하게 추천한다.
효과가 매우 좋고 모든 사람이 할 수 있다.
06. OP는 마법이고 모든 병에 대한 놀라운 치료법이다.
07. OP는 매우 간단하고 싸고 안전하고 확실한 치료법이다. 고통받는 인류를 위한 성스러운 선물이다.
08. 변비와 치핵으로 40년동안 고생. OP를 시작한지 2주안에 염증과 치핵이 감소했다(82세).
09. 감기나 부비동병이 없어졌다.
10. 플라그가 없어지고 치아는 하얘지고 매끈하고 깨끗하다.
11. 골다공증으로 인해 반투명해지기 시작했던 이가 덜 투명하고 좀 더 크림색을 띄게 되었다.
머릿결과 피부도 좋아지고 음식 알레르기로 인한 20년 두통이 해소. 이는 하얗게. 무릎 관절 통증이 완화(명현 반응 처음 이틀간 입안이 다 헐었다.)
12. 면역체계가 약해진 딸이 끔찍한 병들이 시작되어 단핵구종(열나고 인후에 통증을 느끼며 림프샘이 붓는 등)이라는 병때문에 딸애가 OP를 하고 1주일 되었는데 확실히 좋아졌고 피부도 좋아졌다.
13. 유전적인 이유로 치아 상태가 안좋은데 OP를 하고 나니까 좋아졌다.
치과의사도 경과를 보더니 OP에 대해 연구해보고 싶다고 한다.
14. OP를 시작한 후로는 내 몸에 있는 굳은살이 사라졌다. 당뇨와 잇몸병도 있는데 지금은 잇몸도 튼튼하고 치아도 아프지 않다. 치아가 더 하얘졌는지는 모르겠지만 모두 같은 색 이라서 좋다. 내 주치의는 내 입이 얼마나 좋아졌는지 보면 뒤집어질 것이다. YAY!!
15. 잇몸은 훨씬 단단해졌고 피가 흐르지 않게 되었다.
입은 깨끗해졌다. 아프던 발목과 발은 훨씬 나아졌다(1달 하신 분).
16. 3~7일 한후 이와 잇몸 관절이 좋아졌다.
만성 무릎통증과 류머티스염이 있었는데 의사가 처방해준 코르티솔보다 훨씬 효과가 좋다.
7-14일째 내 이는 계속 하애지고 백색도자기보다 더 하얗다.
내 잇몸은 더 탄탄하다. 더 인상적인 건 3년간 고통받던 무릎이 나아진것 이다.
14일째 이제 이 기적은 정말 놀랍다. 발이랑 발가락 힘이 돌아왔다. 26일째 발꿈치걷기를 할 수 있다.
병원에서 MRI도 찍고 해보니까 좋아졌단다. 등쪽에 통증이 아직 있어 규칙적 으로 치료받고 있긴 하다. 하지만 이제 먹는 약이 줄어들었다.
이제 그렇게 콜록거리지도 않는다. 폐도 좋아졌다. 삶에서 작은 것이 중요하다. (60세로 10년 앓던 심한 하수족으로 5번의 수술이 계획되어 있던 분)
02. 얼굴의 붓기가 빠져 5년 내지 10년은 젊어진 듯
03. 40년 앓던 Keratosis Pilaris(닭살 : 모공각화증)라는 피부상태가 21일 한 후 95% 이상 개선됨. 어깨 팔 엉덩이의 관절염과 통증이 완화.
발바닥통증도 완화. 일생의 불면증이 해소되어 수면제 끊음.
2~3주마다 한번씩 터지는 헤르포스성 구강염도 크게 줄어들었다.
치아가 하얗게 되고 혀가 분홍빛을 띄게 됨.
04. OP를 하면 몸에서 가래가 밖으로 나온다. 가래는 독이다. 가래를 없애면 몸에 생명, 에너지, 빛이 깃든다. 아유르베다(인도 고대 의학법)을 58년동안 경험해서 말할 수 있다. OP는 몸을 건강하게 할 수 있는 힘이 있는 치료법이다.
05. 심장병환자나 천식같은 폐질환을 앓고 있는 사람에게 강력하게 추천한다.
효과가 매우 좋고 모든 사람이 할 수 있다.
06. OP는 마법이고 모든 병에 대한 놀라운 치료법이다.
07. OP는 매우 간단하고 싸고 안전하고 확실한 치료법이다. 고통받는 인류를 위한 성스러운 선물이다.
08. 변비와 치핵으로 40년동안 고생. OP를 시작한지 2주안에 염증과 치핵이 감소했다(82세).
09. 감기나 부비동병이 없어졌다.
10. 플라그가 없어지고 치아는 하얘지고 매끈하고 깨끗하다.
11. 골다공증으로 인해 반투명해지기 시작했던 이가 덜 투명하고 좀 더 크림색을 띄게 되었다.
머릿결과 피부도 좋아지고 음식 알레르기로 인한 20년 두통이 해소. 이는 하얗게. 무릎 관절 통증이 완화(명현 반응 처음 이틀간 입안이 다 헐었다.)
12. 면역체계가 약해진 딸이 끔찍한 병들이 시작되어 단핵구종(열나고 인후에 통증을 느끼며 림프샘이 붓는 등)이라는 병때문에 딸애가 OP를 하고 1주일 되었는데 확실히 좋아졌고 피부도 좋아졌다.
13. 유전적인 이유로 치아 상태가 안좋은데 OP를 하고 나니까 좋아졌다.
치과의사도 경과를 보더니 OP에 대해 연구해보고 싶다고 한다.
14. OP를 시작한 후로는 내 몸에 있는 굳은살이 사라졌다. 당뇨와 잇몸병도 있는데 지금은 잇몸도 튼튼하고 치아도 아프지 않다. 치아가 더 하얘졌는지는 모르겠지만 모두 같은 색 이라서 좋다. 내 주치의는 내 입이 얼마나 좋아졌는지 보면 뒤집어질 것이다. YAY!!
15. 잇몸은 훨씬 단단해졌고 피가 흐르지 않게 되었다.
입은 깨끗해졌다. 아프던 발목과 발은 훨씬 나아졌다(1달 하신 분).
16. 3~7일 한후 이와 잇몸 관절이 좋아졌다.
만성 무릎통증과 류머티스염이 있었는데 의사가 처방해준 코르티솔보다 훨씬 효과가 좋다.
7-14일째 내 이는 계속 하애지고 백색도자기보다 더 하얗다.
내 잇몸은 더 탄탄하다. 더 인상적인 건 3년간 고통받던 무릎이 나아진것 이다.
14일째 이제 이 기적은 정말 놀랍다. 발이랑 발가락 힘이 돌아왔다. 26일째 발꿈치걷기를 할 수 있다.
병원에서 MRI도 찍고 해보니까 좋아졌단다. 등쪽에 통증이 아직 있어 규칙적 으로 치료받고 있긴 하다. 하지만 이제 먹는 약이 줄어들었다.
이제 그렇게 콜록거리지도 않는다. 폐도 좋아졌다. 삶에서 작은 것이 중요하다. (60세로 10년 앓던 심한 하수족으로 5번의 수술이 계획되어 있던 분)
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